Introkurs - Start i Januari
Vi kraftsamlar för att starta igång en ny introkurs under januari 2025, passen kommer ligga på söndag förmiddag, passen kommer att ingå i samtliga medlemskap vi erbjuder och är inget speciellt paket du behöver köpa.
För att boka in dig går du in och tecknar medlemskap och bokar in dig på passet, detta gäller även för "Prova-på" medlemskap där du kan träna gratis ett par ggr.
Tidigare träningsbakgrund är orelevant vi lovar att oavsett om du är elitmotionär eller aldrig har tränat tidigare så kommer du både bli utmanad och lära dig nya saker av våra utbildade och kunniga coacher.
Intropassen ger dig en pra introduktion till träningsformen, vi kombinerar teori med praktik men du kommer också träna och bli svettig.
Vi ser gärna att du inledningvis kombinerar intropassen med ett eller flera ordinarie pass under veckan för att verkligen kickstarta din tränings resa.
Detta är Funktionell Fitness
Träningsformen är en kombination av kondition- och styrketräning som utförs genom funktionella övningar under hög intensitet och med konstant variation.
Vi blandar tyngdlyftning, löpning, rodd, styrkelyft, gymnastik, kettlebells etc för att få en så bred och varierad styrke- och konditionsträning som möjligt.
Alla moment är anpassningsbara till din nivå för att hitta rätt intensitet för dig oavsett om du aldrig tränat eller om du tränat hela livet.
Just det, det är förbannat kul också !
Träningen utgår från naturliga rörelser.
Utmaningar som människan ställts inför under miljontals år men som vi idag allt mer sällan gör som vuxna: sitta ned och stå upp, springa, lyfta, kasta, klättra, hoppa, knuffa och släpa.
Tanken är att skapa en så allsidig och varierad träning som möjligt, fit-for-life helt enkelt.
Innehåll
Fitnessgaranti
Vi vågar garantera att du kommer förbättra:
Har du frågor eller fundearingar så tveka inte att höra av dig !
Kontakta oss
info@loddeboxen.se
073-803 02 08
Hitta till oss
Terminalvägen 7A
246 42 Kävlinge